Пил данный продукт в течение 8 недель. Прибавил около 5% в весе тела (98kg ->103kg), так же ощутимо выросли силовые показатели и производительность на тренировке. Первые 4 недели пил по 10г в сутки, далее перешел на 5г, поскольку при 10г загрузке постоянно чувствовался дискомфорт в кишечнике (газы, нарушение стула). Дозировкой в 5г в сутки остался вполне доволен. Продукт плохо растворяется (в сравнение с bcaa, протеином). Также было замечено, что если его засыпать и не выпить в течение ближайших 15 мин - он отдает кислый привкус, как будто засыпал лимонную кислоту. По этой причине высыпал его из контейнера в жидкость непосредственно перед употреблением. (не знаю, может это и нормально для порошкового креатина... до этого принимал всегда Креатин Моногидрат, но в капсулах)
Данный продукт отлично сочетается с:
Жидкостью (вода, молоко); протеином, bcaa.